Поставщики социальных услуг Волгоградской области
официальный портал
На сайте подключена Спутник-аналитика

Сегодня, Среда

11 Декабря, 2019 г.

Профилактика гриппа

23 Октября 2019, 14:50

ГБУ СО «Волгоградский областной реабилитационный центр «Вдохновение» напоминает, что подъем заболеваемости гриппом начинается в холодное время года. 

С одной стороны, этому способствует высокая устойчивость вируса гриппа к действию низких температур. С другой стороны, переохлаждение снижает защитные свойства организма человека. Грипп - острая вирусная инфекционная болезнь с воздушно-капельным путем передачи возбудителя, характеризующаяся острым началом, лихорадкой (с температурой 38 °С и выше), общей интоксикацией и поражением дыхательных путей. Обратите внимание на признаки и симптомы гриппа: внезапное появление высокой температуры, кашель (обычно сухой), головная боль, мышечная боль и боль в суставах, сильное недомогание (плохое самочувствие),  боль в горле, насморк. Снизить риск заражения гриппом можно, придерживаясь практических рекомендаций по  профилактике. Прежде всего, необходимо вести здоровый образ жизни: чаще бывать на свежем воздухе, совершать прогулки, заниматься спортом, высыпаться, соблюдать сбалансированный рацион питания, закаляться. В период подъема заболеваемости гриппом и острыми респираторными инфекциями необходимо выполнять следующие правила:

-следует избегать контакта с заболевшими людьми, а если это невозможно – не сближаться с ними больше, чем на 1 метр и надевать маску (рекомендуют менять через каждые 1,5-2 часа);

-стараться не посещать места массового скопления людей;

-чаще мыть руки с мылом либо протирать их антибактериальными средствами или салфетками;

-не дотрагиваться до глаз, рта и носа грязными руками;

-тщательно убирать и периодически проветривать помещения (в период холодов проветривание рекомендуется осуществлять по 3-4 раза в день примерно по 15-20 минут).

Вакцинация населения является наиболее эффективным, надёжным и доступным средством профилактики гриппа. Помните, что защита от вируса возникает только через две недели с момента введения вакцины! Не откладывайте вакцинацию!

Поделиться