Поставщики социальных услуг Волгоградской области
официальный портал
На сайте подключена Спутник-аналитика

Сегодня, Вторник

21 Января, 2020 г.

Болезнь с красивым названием

4 Декабря 2019, 16:19

Специалисты ГБУ СО «Волгоградский областной реабилитационного центра «Вдохновение» в рамках Клуба для граждан пожилого возраста провели просветительскую лекцию по профилактике деменции.

В реальной жизни нередко приходится видеть пожилых людей, совершенно беспомощных в быту или ведущих себя неадекватно возможно, виновата деменция. Под деменцией в пожилом возрасте подразумевается атрофия головного мозга и, как её следствие, прогрессирующее слабоумие. Когда психические отклонения становятся заметны, действовать уже поздно. Именно поэтому профилактику старческого слабоумия необходимо начинать как можно раньше. Для  всех, кто не присутствовал на лекции, специалисты нашего центра подготовили рекомендации по профилактике деменции. Если Вам больше 40 лет, будьте активны в физическом отношении: делайте утреннюю зарядку, танцуйте, старайтесь каждый день гулять на свежем воздухе. Придерживайтесь принципов правильного питания – больше овощей, фруктов, рыбы, кисломолочных продуктов, меньше жирного мяса. Высыпайтесь, разумно чередуйте труд и отдых. Вырабатывайте в себе устойчивость к стрессовым ситуациям, будьте открыты для общения. Тренируйте не только тело, но и мозг – займитесь изучением иностранного языка, читайте, учите наизусть стихи и отрывки из прозаических произведений, решайте задачи, разгадывайте или составляйте кроссворды и головоломки. Развивайте мелкую моторику рук – займитесь рукоделием, лепкой, аппликацией, рисованием. Получатели социальных услуг нашего центра после проведенного мероприятия поставили себе цели на активное долголетие, сохранение здоровья, решили стать примером достойной старости человека, живущего полной и интересной жизнью. 

Поделиться