Поставщики социальных услуг Волгоградской области
официальный портал
На сайте подключена Спутник-аналитика

Сегодня, Суббота

25 Сентября, 2021 г.

Занятия гимнастикой в домашних условиях

7 Апреля 2021, 9:24

Выполняя упражнения на дому, рекомендуется регулярность и систематичность физических упражнений, в виде ежедневных индивидуальных занятий адаптивной физической культурой 2 раза в день по 30 – 40 мин. Особое внимание стоит уделить развитию мелкой моторики рук.

Развитие мелкой моторики необходимо осуществлять целенаправленно. Для этого могут быть использованы разные средства: пальчиковая гимнастика, массаж, графические упражнения. Эффективность работы по развитию мелкой моторики зависит от количества и качества тех упражнений, которые проводятся с детьми. При их подборе важно учитывать индивидуальные особенности детей, выстраивать упражнения по нарастанию сложности, сочетать упражнения и задания, направленные на статическую и динамическую координацию движений и т. д.
Адаптивная физическая культура является главным средством профилактики контрактуры после длительного периода иммобилизации конечности. Включают комплекс активных и пассивных растяжек, которые выполняются для предотвращения или уменьшения контрактур. В заключение можно добавить, что регулярное занятие АФК улучшает качество жизни подрастающего поколения, а так же повышает функциональные возможности занимающихся.
Поделиться