Поставщики социальных услуг Волгоградской области
официальный портал
На сайте подключена Спутник-аналитика

Сегодня, Суббота

18 Сентября, 2021 г.

Жим от груди

23 Апреля 2021, 15:38

Инструктор-методист по адаптивной физической культуре реабилитационного отделения для детей и подростков с ограниченными возможностями провела обучающее занятие на детском тренажере «Жим от груди».
Занятие проводимое на данном тренажере задействуют большое количество мышц.

Способствует укреплению: мышц рук, верхнего плечевого пояса, мышц груди, мышц спины. Полезно для дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
Рассчитан тренажер на детей в возрасте от 5 до 10 лет и весом не более 50 килограмм.
Время выполнения на данном тренажере – 10 минут. После пяти минут занятий обязательно нужно делать перерыв от 30 секунд до 1 минуты.
Преимущества занятий на силовом тренажере:
• Повышение выносливости
• Улучшение эмоционального фона ребенка
• Развитие силы
• Ускорение обмена веществ
• Улучшение работы легких и миокарда, насыщение крови кисло-родом
• Формирование правильной осанки
Поделиться